Słoneczne post scriptum – Jak zatrzymać opaleniznę?

Lato minęło i tylko słoneczna opalenizna przypomina nam jeszcze o niedawnych gorących dniach na plaży. Chciałabyś zatrzymać ją na dłużej? Podpowiadamy więc, jak powinnaś pielęgnować opaloną skórę.

Najważniejszymi zabiegami, jakimi powinnaś poddać swoją skórę po lecie jest jej regeneracja, odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Wysuszona przez słońce i opalanie może się łuszczyć i sypać. Nie martw się jednak. Jeśli będziesz ją odpowiednio pielęgnowała, na pewno szybko wróci do dawnej formy. O to, o czym powinnaś pamiętać:

Peeling

  • Pamiętaj, aby codziennie podczas porannego lub wieczornego prysznica robić delikatny peeling skóry. To nieprawda, że zetrzesz opaleniznę, którą tak chcesz zachować. Brązowy kolor twojej skóry nie tkwi w naskórku, a w skórze właściwej, dlatego powinnaś go odsłonić poprzez jego systematyczne złuszczanie. Pozbawiając skórę tego zabiegu będzie sucha i matowa, a opalenizna blada i słabo widoczna. Szybko uznasz, że już ci zeszła.

Używaj odpowiednich żeli i mydeł do mycia

  • Podczas kąpieli nie pozwól swojej skórze na zbytnie przesuszenie. Dokładnie więc wybieraj mydła, żele i płyny do kąpieli. Powinny być delikatne, z dodatkiem składników nawilżających. Najlepiej zrezygnuj z gorących kąpieli na rzecz chłodnych lub letnich natrysków. Gorąca woda bowiem bardziej wysusza skórę.

Balsamy nawilżające do skóry suchej

  • Po każdym myciu skóry wklepuj w nią odżywcze i nawilżające balsamy przeznaczone do skóry suchej (z mocznikiem, gliceryną, olejkami z awokado, pestek winogron czy oliwy z oliwek). Możesz używać też tych, które mają w swym składzie substancje opalające i brązujące. Ożywiają kolor twojej opalenizny, a nie pozostawiają na skórze smug i zacieków. Pamiętaj, aby wcierać je w skórę tuż po kąpieli lub prysznicu, gdy skóra jest jeszcze rozgrzana i najlepiej wchłania odżywcze składniki.

Do skóry bardzo suchej – płynna parafina

  • Jeśli twojej skórze nie pomagają odżywcze, tłuste balsamy i kremy, kup w aptece płynną parafinę. Należy smarować nią skórę zawsze wtedy, gdy zauważysz, że się łuszczy.
  • Na te partie skóry, które obciążone są nadmiernym łojotokiem (zwłaszcza na twarz i plecy), nie powinnaś nanosić natłuszczających kremów i gęstych „maseł” do ciała, ale stosować odpowiednie preparaty do skóry tłustej. Najlepsze są te w formie lekkiej emulsji lub żelu. Pamiętaj, że jak na balsamie jest napisane „do wszystkiego”, to znaczy „do niczego”! Odpowiedni preparat – do odpowiedniego typu skóry!

Łykaj tabletki

  • Jeśli łykałaś tabletki z beta-karotenem przed i podczas wakacji, nie rezygnuj z tego! Są doskonałe na podtrzymanie opalenizny. Powinny na nie jednak uważać palaczki, gdyż według badań beta-karoten może zwiększać u nich ryzyko powstawania nowotworów. Prowitaminę A (beta-karoten) najlepiej łykać podczas posiłku, który zawiera w sobie tłuszcz, gdyż wówczas najlepiej się wchłania. Polecamy: Solarin Extra (Biokraft Pharma AB) – prócz beta-karotenu tabletki zawierają witaminy C, E i kwas foliowy; Beta-karoten E (Curtis Healthcare) – tabletki wzbogacone witaminą E; Beta-karoten (Walmark).

Pij soki marchwiowe i jedz pomidory

  • Niech w twojej diecie nie zabraknie warzyw i owoców, w których znajdują się cenne dla zdrowia i urody witaminy. Koniec lata i jesień do doskonała pora na jedzenie ich w świeżej postaci. Jest ich pod dostatkiem! Najwięcej „opalającego” beta-karotenu znajdziesz we wszystkich czerwonych warzywach – marchewce, papryce, pomidorach. Nie żałuj ich sobie i bądź pięknie opalona także jesienią!
Udostępnij:Share on FacebookShare on Google+
Następny wpis

Zostaw odpowiedź