Pielęgnacja urody w ciąży

Hormony ciążowe mają duży wpływ na stan cery, włosów i paznokci. Dlatego też przyszłe mamy powinny szczególnie dbać o swoją urodę i używać delikatnych kosmetyków np. serii przeznaczonej dla kobiet w ciąży.

Zdrowe włosy

Kobiety w ciąży mają z reguły gęste i lśniące włosy, ale mogą też bardziej się przetłuszczać lub być suche i matowe. Jeśli problemem jest ich przetłuszczanie, należy myć je często szamponami do codziennego użytku i nie szczotkować zbyt energicznie, aby nie pobudzać gruczołów łojowych. W przypadku włosów suchych, używaj delikatnych szamponów nawilżających i stosuj odżywki i pianki zwiększające objętość. Jeżeli wcześniej farbowałaś włosy i teraz też chcesz, a masz dylemat, czy nie zaszkodzi to dziecku – nie ma jednoznacznych dowodów na to, że farby szkodzą maleństwu, ale lepiej z nich zrezygnować, przynajmniej I trymestrze ciąży.

Promienna cera

Przyszłe mamy mają z reguły miękką i zaróżowioną cerę. Ale też mogą mięć bardziej suchą lub tłustą, a nawet z trądzikiem. Do typowych zmian należą też pajączki, przebarwienia skóry, które znikają po porodzie. Pielęgnację cery należy dostosować do pojawiających się zmian. Jeśli twoja cera jest sucha, to nie należy oszczędzać na kremach nawilżających. Tłustą cerę przemywaj łagodnym tonikiem a twarz myj delikatnym żelem bez mydła.

Problemy z rozstępami

Wraz z rosnącym brzuszkiem zarówno na nim jak i biodrach i piersiach mogą pojawić się rozstępy. O ich powstaniu decydują głównie geny jak też zmiany hormonalne. Może cię też swędzieć napięta skóra. Brzuch, piersi smaruj specjalnymi preparatami przeciw rozstępom. Niektóre zawierają wyciągi z egzotycznych roślin, więc dla bezpieczeństwa dziecka stosuj je dopiero od czwartego miesiąca ciąży. Ulgę w swędzeniu przyniosą kosmetyki nawilżające i łagodzące podrażnienia. Podczas całej ciąży nie należy się kąpać w gorącej wodzie, bo to wysusza ciało. Do kąpieli używamy żeli nawilżających i delikatnych.

Zadbane dłonie

W okresie ciąży paznokcie mogą być mocniejsze ale bardziej łamliwe. Najlepiej obcinać je krótko, a dłonie nawilżać kremami lub oliwką do pielęgnacji paznokci. Do malowania należy wybierać lakiery bez szkodliwych substancji np. acetonu.

Pielęgnacja ciała

Podczas ciąży krew krąży szybciej i podnosi się ogólna ciepłota ciała, możesz więc mocniej się pocić. Wybieraj ubrania lekkie i z naturalnych włókien. Dwa razy dziennie bierz prysznic. Bez obaw możesz używać dezodorantów, są bezpieczne, gdyż zawarte w nich sole glinu i cynku, nie przenikają przez skórę. a jedynie zwężają ujścia gruczołów potowych. Pod prysznic wybieraj łagodne żele nawilżające.

Miejsca intymne

Infekcje intymne są bardzo niebezpieczne dla dziecka, gdyż mogą wywołać przedwczesny poród. W ciąży zmienia się pH pochwy i staje się ona bardziej podatna na zakażenia. Należy szczególnie więc dbać o te strefę, ale nie do przesady. Nadmiar środków higieny zaburza równowagę flory bakteryjnej i też prowadzi do choroby. Wystarczy podmywać się dwa razy dziennie płynem do higieny intymnej. Najlepsze będą ziołowe bez dodatków zapachowych.

Zadbane stopy

Najczęstszym problemem jest obrzęk i bolesność nóg i stóp. Nie powinnaś długo siedzieć ani stać. Unikaj też zakładania nogi na nogę. Po całym dniu zrób kąpiel swoim stopom w solach i w masuj krem np. z miętą, cynamonem itp.

Uwaga

Podczas zakupów kosmetyków bardzo dokładnie czytaj etykiety, bo niektóre składniki mogą być szkodliwe dla kobiet w ciąży.

Zakazane składniki

  • retinol czyli wit. A (kosmetyki i leki przeciwtrądzikowe)
  • azo dye (barwnik azowy) – zawarty w farbach zmywalnych, płukankach do włosów
  • hydroquinone (hydrochinon) – w kremach przeciw piegom, farbach do włosów, emulsjach do opalania
  • phthalates (ftalany) – w lakierach do paznokci, szamponach, mydłach, w sprayach do włosów
  • triclosan – zawarty w mydłach przeciwbakteryjnych

Lepiej też nie wybierać kosmetyków z kwasami owocowymi, wyciągami i olejkami roślinnymi np. różanym, cyprysowym, rozmarynowym.


Udostępnij:Share on FacebookShare on Google+

Zostaw odpowiedź